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Migraine Treatment Centre

माइग्रेन एक सिरदर्द है जो आमतौर पर सिर के एक तरफ के भाग को प्रभावित करता है और यह बेहद दर्दनाक, धड़कते या धड़कने वाला हो सकता है। यह अक्सर जी मिचलाना और उल्टी के साथ प्रकाश के प्रति उच्च संवेदनशीलता के साथ आता है। माइग्रेन प्रकरण से दर्द इतना तीव्र हो सकता है कि यह आपकी नियमित गतिविधियों में हस्तक्षेप करता है और घंटों या दिनों तक भी बना रह सकता है।

कुछ माइग्रेन को दवा से रोका जा सकता है और कम दर्दनाक बनाया जा सकता है। NHS न्यूरो केयर के विशेषज्ञ कुछ जीवनशैली में बदलाव का भी सुझाव देते हैं जो आपके माइग्रेन को प्रबंधित करने में आपकी मदद कर सकते हैं।

माइग्रेन के लक्षण

माइग्रेन चार चरणों में से एक में हो सकता है। हालांकि, यह भी संभव है कि हर माइग्रेन हर चरण से न गुजरे। इसमे शामिल है:

प्राथमिक अथवा प्रारम्भिक लक्षण
आप माइग्रेन आने से एक या दो दिन पहले छोटे बदलावों का पता लगा सकते हैं जो आने वाले माइग्रेन का संकेत देते हैं, जैसे:

कब्ज
मूड स्विंग्स
गर्दन की परेशानी
अधिक बार पेशाब आना
उबासी लेना

औरा
कुछ लोगों को औरास माइग्रेन से पहले या उसके दौरान हो सकता है। औरास तंत्रिका तंत्र के लक्षण हैं जिन्हें उलटा नहीं किया जा सकता है। उनमें से अधिकांश स्पष्ट हैं, लेकिन उनमें अन्य व्यवधान भी शामिल हो सकते हैं। प्रत्येक लक्षण अक्सर हल्के से शुरू होता है, कुछ मिनटों में तेज होता है, और 60 मिनट तक रहता है।
माइग्रेन से जुड़े औरास में शामिल हैं:

विभिन्न रूपों, चमकीले धब्बों, या प्रकाश के फटने की धारणा जैसी दृश्य घटनाएं
दृष्टि की हानि
हाथ पैरों में झुरझुरी होना
शरीर, चेहरे, या दोनों के एक तरफ कमजोरी या सुन्नता
बोलना चुनौतीपूर्ण हो जाता है
अटैक
अगर इलाज न किया गया, तो माइग्रेन अक्सर 4 से 72 घंटे तक रहता है। माइग्रेन का अनुभव प्रत्येक व्यक्ति को अलग-अलग होता है। माइग्रेन कभी भी या हर महीने बार-बार आ सकता है। माइग्रेन अटैक के लक्षणों में शामिल हैं:
आपके सिर के दोनों तरफ अक्सर दर्द होता है लेकिन आमतौर पर एक तरफ।
धड़कन या स्पंदन दर्द
गंध, स्पर्श, और कभी-कभी प्रकाश और ध्वनि के प्रति संवेदनशीलता
जी मिचलाना और दस्त

पोस्ट-ड्रोम
माइग्रेन के बाद व्यक्ति को एक दिन तक झपकी, भ्रम और थकान महसूस हो सकती है। कुछ लोग खुश होने का दावा करते हैं। अचानक सिर का हिलना-डुलना परेशानी को पल भर में फिर से सक्रिय कर सकता है।

Migraine Treatment

माइग्रेन के उपचार का लक्ष्य लक्षणों का इलाज करना और आगे के हमलों को रोकना है। लक्षणों के उपचार के लिए विभिन्न दवाएं उपलब्ध हैं। इसमें दर्द निवारक, एर्गोटामाइन और ट्रिप्टान दवाएं शामिल हैं।

NHS न्यूरो केयर के न्यूरोलॉजिस्ट सुझाव देते हैं कि हमले को रोकने के लिए, आप बेहतर महसूस करने के लिए निम्नलिखित क्रियाएं भी कर सकते हैं:

चुपचाप बैठो और सो जाओ
अपने माथे पर आइस पैक या ठंडा तौलिया लगाएं
तरल पदार्थों का सेवन करें

ऊपर बताए गए तरीको / उपायों के अलावा माइग्रेन से बचने के लिए अपने जीने के तरीके में बदलाव करें:

नियमित नींद चक्र और पर्याप्त नींद सुनिश्चित करें।
नियमित अंतराल पर भोजन करें
आप पता लगा सकते हैं कि किन चीज़ों से दूर रहना है उन चीजों की एक सूची रखें जो माइग्रेन को ट्रिगर करती हैं।, जैसे विशिष्ट खाद्य पदार्थ और दवाएं। यह आपको यह तय करने में भी मदद करता है कि क्या करना है, जैसे नियमित नींद की दिनचर्या बनाना और नियमित भोजन करना।
अगर आपका वजन ज्यादा है तो वजन कम करना फायदेमंद हो सकता है।
यदि आपको बार-बार या गंभीर माइग्रेन होता है, तो आपको बाद के हमलों को रोकने के लिए दवाओं का उपयोग करने की आवश्यकता हो सकती है। आपके लिए सबसे अच्छी दवा के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए।
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